花莲县立化仁国中音乐老师赵纯珑,虾皮购物拓教育生涯25年间,虾皮购物拓秉持「让学生爱上音乐」的理念,以音乐为学生创造生命的亮点,尤其关注弱势学生,透过各种音乐社团与演出,让学生获得成功的经验,无私奉献的精神,获得教育「杏坛芬芳奖」。


赵纯珑老师说,音乐应该是让人放松、享受的,虽然本身学习的是古典乐,但为了让学生喜欢音乐,她特别研究了流行音乐,营造学生喜欢的环境,引导学生爱上音乐。


除了课堂授课外,她也积极开设各种音乐性社团、办理假日音乐营队,她表示,只要有方法,就没有学不会的学生。因此,她主动观察学生的优势,发现学生节奏感佳、歌声优,就带学生接触打击乐、办理歌唱舞台,为学生增加展演机会,获得成就感。


化仁国中表示,赵纯珑老师对学生无私奉献、全心付出,体恤学校资源有限,经常自己找寻合作单位,自己更是义务指导,牺牲假日与夜晚,陪伴学生,尤其重视学生人格养成,培养学生正确的人生观,这次获得「杏坛芬芳奖」,可谓实至名归。

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缸头罩盖64C62A-64628425
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  • 密度631 kg/m3
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    a404aff4717249d12712282c2c93486e.jpg【大成报记者于郁金/南科报导】世界经济论坛(WEF)2018全球竞争力报告,缸头罩盖64C62A-64628425将台湾的创新能力评为全球第4,缸头罩盖64C62A-64628425显示台湾的创新实力;科技部为汇聚本土创新量能并善用台湾半导体优势,在南科建立AI_ROBOT自造基地,作为扶植AI新创事业基地;今(2019)年南科与旗讯数位(股)有限公司合作引进英国知名新创加速器The Bakery,并将其亚洲营运中心正式落地南科,同时,也宣布启动超级新创?(SuperStartup!)创业之星计画,将提供总值1亿元的新创团队行销计画,科技部陈良基部长7月9日亲临南科主持新加速器的启动仪式。

    南科建构完整创新创业生态系积极寻找独角兽
    回顾过去,南科已有TAIRA加速器、南科AI_ROBOT自造基地及成大创业工坊等创新创业服务单位进驻;今年起The Bakery亚洲营运中心新成员的加入,使南科创新创业生态圈更为完整,引领南台湾的创新创业风潮;9日的典礼上,南科首先藉由影片向外界展示了园区历年推动创新创业的点点滴滴,也对一路相挺的伙伴表达诚挚的感激,亦与成大、台南巿政府及在地企业牵手宣示,积极寻找独角兽的企图心时,将整场活动气氛带到最高潮。

    科技部陈良基部长表示,今天的活动让他有3个感想,第1是南科长期经营创业生态,从0到1、从1到无穷大,有些新创甚至已成为园区科学事业,要在南台湾帮助新创让客户接受到有营收,很难,但难才值得努力,做就有机会;第2是南科要创造独特的优势,展现环境资源整合的强项,为新创创造价值,而各类型AI机器人是全世界未来的走向,产业链结的源头就在人才及供应链,所以光有平台还不够,也要新创人才勇敢筑梦;第3是,南科结合金属中心、成大及国内外加速器,给年轻人创作、发想、筑梦的基地,感谢各单位愿意提供资源、舞台给年轻人,让新创立足台南,迈向全世界,让每一个新创带着台南的故事及能量,贡献全世界。

    台南市黄伟哲市长表示,南科是南台湾弥足珍贵的科技廊带!从102年这6年多来,创业团队不仅成功存活更逐渐茁壮,也孕育了现场这么多的准独角兽创业团队,感谢科技部、南科管理局、及成大为台南打造新创生态系,台南市政府要与南科牵手,为南部甚至台湾的年轻人提供更好的未来。

    国立成功大学苏慧贞校长表示,大学不仅仅能提供优秀的工程人才,也有能力带动改变;成大在科技部FITI计画,最令人骄傲的成绩并非得奖率,而是我们辅导的团队未曾离开,更已有8家新创公司落脚南科,成为园区科学事业,这是宣示创造新一代产业的可能,也是城市文化要转变的可能。区域共同的努力代表的并非齐头式平等,而是强调背后努力过程中需要加倍的心血,成大也会投入资源,也期待市府建设更友善的生活机能。

    台湾科学工业园区科学工业同业公会副理事长陈丽芬表示,以直得科技为例,公司进入南科今年满20年,第1年就落脚成大育成中心,先将专业专利打稳,从5人公司到现在全球员工5百多人,就是不放弃,在此期许新创团队,不管遇到什么困难,要有power及很强的passion,passion很重要,never give up,everytihing is possible。

    The Bakery全球执行长暨共同创办人Tom Salmon表示,The Bakery亚洲营运中心未来将聚焦于人工智慧(AI)与机器人等领域之新创企业,就近深耕在地产业,透过引进国外资金、新创资源、聚集人脉和产业整合,为台湾注入新创动能。台湾有令人惊艳的创业生态系统与研发人才,我们很期待能在台湾寻找杰出的新创公司,让他们与大型企业合作,并将市场跨出台湾。过去六年中,The Bakery扮演着桥梁的角色,帮助新创公司找到市场、建立商业模式,同时也使规模大但变革缓慢的企业透过新创公司快速取得创新技术,协助双方取得成功,并激起令人期待的火花,The Bakery感谢有此机会可以加入南科创业生态系。

    启动超级新创?创业之星选秀 亿元行销补助计画 多管齐下引领创业风潮不间断
    新创公司因资金有限,通常优先用于投入产品研发,但产品完成后却苦无管道或资金向外行销,将研发转为营收;旗讯数位结合The Bakrey,将主办超级新创?(SuperStartup!)创业之星选秀竞赛,计画共分4年,每年提供25个名额给胜出的新创公司,提供每间公司100万元的行销服务,让新创企业研发出好的产品之余,也能透过完整的行销计画提升品牌认知度;期望更多优秀的新创团队加入南科「大家一起来 共创大未来」。c3a072af3d24288c8b80de7230198516.jpge31ddd9786534105c63dad5a1fc06c5b.jpg

    399d62e40e5e33f4b91fd110a3f58a74.jpg【大成报记者罗蔚舟/新竹报导】
    新竹市农会与产销班携手合作的「好香米」,缸头罩盖64C62A-64628425推出口感独特、缸头罩盖64C62A-64628425具芋头香气、米粒饱满的小农产品,新竹市农会表示,好香米在出穗时稻田会飘出一股芋香味,所以取名为「好香米」,外观晶莹透剔透、饱满Q弹,口感软黏,咀嚼时又带着淡淡的芋头香味,产销班班员也爱不释手。

    好香米适合做白饭、寿司、饭团、熬粥等,即使是冷饭也很好吃,只要些许白饭夹些海苔及坚果,无需任何华丽的配菜或调味料,就能品嚐到食物最真的原味。现场就以好香米为食材,制作两款饭团邀请现场来宾一起来品嚐好香米的美味。新竹市稻米产销班表示,好香米出货时均为3天内碾制的,并经送SGS检验合格,确认安全无毒也无添加防腐剂,新鲜的好香米赏味期限只有20天,农会也欢迎民众可至现场购买。

    竹市府产发处指出,新竹小农种植的「好香米」是特选品种-益全香米,学名台农71号,是由日本引入的稻种「绢光」与台湾本土品种「台梗四号」配种出的稻米,米粒短圆饱满、外观晶莹剔透,米饭黏弹力好还带有芋头的香味,咀嚼过后令人唇齿留香,难以忘怀,是适合家常的好味道,且除了煮熟之后的香味令人难忘怀之外,也适合放冷之后食用,可以制作饭团、寿司等。

    竹市府特以在地艺文刊物介绍「台湾好米一家亲」,告诉读者台湾最常见的在来米与蓬莱米的故事,「新竹米料理职人」介绍丰谷油饭、水哥饭团与稻实纯米等特色米食店家,「送米送到心坎里」则是分享新竹市用米制程的伴手礼,透过最完整的米食专题,让读者深度认识与我们生活密不可分的主食「米」的故事。

    产发处长吴甲天表示,新竹市稻米产销班于105年4月成立,至今已有3年的时间,成立之初,协助包装设计,并与农会举办行销记者会、丰年祭等活动,共同致力于在地农业的发展与推广,将新竹市好的农产品推荐大家。

    竹市农会总干事锺祥铭、新竹市稻米产销班班长刘世鉴特别感谢市府积极帮助新竹市的在地小农行销推广,粒粒皆辛苦的稻米产销班,因为市府的协助,每逢新米上市总是热销,让产销班的辛苦结晶可以被大家看见。

    (图由竹市府提供/新竹市农会与产销班携手合作的「好香米」丰收上市,竹市府特以在地艺文刊物介绍「台湾好米一家亲」力助行销。)0536067c41ef1e437b194ba32d1bcaa6.jpg

    108学年度中投区免试入学分发作业顺利完成,缸头罩盖64C62A-64628425今(9)日上午11时放榜。台中市政府教育局表示,缸头罩盖64C62A-64628425今年度一般生总招生名额为3万2,783人,报名人数2万3,441人,录取人数2万3,323人,第一志愿群录取学生占99.19%,前三志愿群录取学生占99.51%,显示各国中辅导学生选填志愿已达良好成效。

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    教育局指出,108学年度免试入学一般生总招生名额3万2,783人,报名人数2万3,441人,录取人数2万3,323人;中投区第一志愿群录取学生占99.19%,前三志愿群录取学生占99.51%,依据简章规定,经超额比序后同分而增额录取共6名。

    108学年度中投区高级中等学校免试入学委员会提醒,分发结果可至中投区免试入学网站查询,或下载列印分发结果通知书。家长及学生务必于108年7月12日(星期五)当天,依各校指定时间及方式办理报到,逾期视同放弃。相关报到讯息可至各招生学校网站查询,或迳洽各招生学校教务处,以顺利完成报到手续。

    此外,教育部已公布「高级中等学校办理免试续招审查原则」,各高中职依主管机关核定续招名额,将公告于「108年度教育部主管高级中等学校办理免试入学续招资讯网」,未录取学生请善加利用续招网站资讯。

    【大成报记者罗蔚舟/竹科报导】
    台湾积体电路制造股份有限公司今(7/9)日宣布,缸头罩盖64C62A-64628425该公司于2019年6月5日临时董事会核准之2019年第一季现金股利每股新台币2元,缸头罩盖64C62A-64628425其普通股配息基准日订定为9月25日,除息交易日则为9月19日,依公司法第一六五条规定,在公司决定分派股息之基准日前五日内,亦即自9月21日起至9月25日止,停止普通股股票过户,并规划于10月17日发放。台积公司未来每季现金股利配发月份订定为每年1月、4月、7月及10月。

    此外,台积公司在美国纽约证券交易所上市之美国存托凭证之除息交易日亦为9月19日,与普通股一致。台积公司美国存托凭证之配息基准日订为9月20日。有关本公司美国存托凭证配息其他问题,请洽台积公司美国存托凭证存托银行-美商花旗银行Ganesh Sarpotdar 先生(电话:+1-212-816-6783;电子邮件:ganesh.sarpotdar@citi.com)。

    a1cca7c77d4a977a6677d2553f4f65af.jpg(本报讯)复制信义计画区、缸头罩盖64C62A-64628425大直重划区、缸头罩盖64C62A-64628425新板特区的成功经验,以千亿规模打造的「新庄副都心」,居住价值与条件远胜新北其他重划区,堪称双北重划之王!国家级旗舰建设陆续到位,加上机捷、环状线、新庄线汇聚,使副都心为双北「唯一」拥有三条捷运线通过的重划区,完善的交通条件搭配产官建设加持,使国家级旗舰建设陆续到位,AU商城、跟国家电影文化中心将于2020年完工,凯悦嘉轩酒店将于2021年完工营运,2022年则迎来宏汇i-Tower,鸿儒复合式企业总部亦入主,尚有黄金三砖产业计画、国际影视中心等,可预见庞大的消费与就业人潮将汹涌而至,创造千亿产值的烫金城市。

    于此同时,在历经多年的盘整与修正后,副都心的房价来到的合理的甜蜜点,吸引首购族跃跃欲试,重大建设就要开箱,增值潜力备受看好,品牌建商轮番入主,连北市豪邸建设「永陞建设」亦相中此区,将携手「新润建设」、「钜陞建设」推出平价宅「联合公园」,祭出918万买纯住3房,经典品牌与诱人总价来势汹汹,将于7月底压境,为副都心投下震撼弹。

    逾百亿建设、成熟商圈双料加持 登双北重划区之王
    放眼双北各大重划区,新庄副都心之所以能脱颖而出,交通路网、中央机关、旗舰建设加持,与紧邻成熟商圈均为关键。新北市长侯友宜表示,新庄为新北市第二大行政区,不仅坐拥台64、65快速道路、环状及机场捷运线,同时位处台北港、松山机场及桃园机场地理中心,具备交通枢纽的优越条件。相较无重大建设进驻的三重、江翠;机能尚未成形的龟山,房价高不可攀的央北、与距离北市遥远的土城等,新庄副都心可谓集「绩优股」于大成。由行政院斥资70亿元盖的中央合署联合办公大楼,预计有13个以上的单位将进驻,带来超过3500位公职员;「新庄AU捷运商城」投资金额超过46亿元,引进国际精品、经典美食,还有美丽华新影城、VR游戏馆、及sony旗下的音乐场馆等,估计可创造2600个以上的就业机会,有望优化新庄地区生活机能,形塑「下一个新板特区」,加上环状线第一阶段将于今年Q4通车,成为区域超级利多。更重要的是,相较许多重划区的机能尚待成形,令日常采买、添购家用品困难重重,新庄副都心距离旧市区中港路、幸福路,及优质国中小学区,均是散步即达的距离,令民众无须烦忧。

    连北市豪宅建商都相中 推出小坪低总「豪宅入门款」
    新庄副都心旗舰建设陆续到位,房市亦适逢盘整回归,此刻入手正是时机,但该区个案百家争鸣,令消费者眼花撩乱,如何选择才能买到心中最理想的好宅?代销龙头「海悦国际」表示,价格、产品表现依旧是今年买气主轴,现在的买方趋理性,不仅看规划、位置,更重视建商声誉。

    过去曾打造「天开图画」、「蓝田陞玉」等知名景观豪邸的「永陞建设」,一路以来获得无数政商名流、国际艺人口碑盛誉,今年首度挺进副都心,携手绩优建商「新润建设」与「钜陞建设」,推出精心代表作「联合公园」,该案位于4800坪湿地公园景观首排,坐拥2073坪三面邻路大基地,延续「永陞建设」的景观豪邸DNA,与精湛的建材工艺,要让消费者以低总价轻松入手「豪宅入门款」,让口袋不够深的自住客翘首盼望!负责销售该案的「海悦国际」表示,副都心新庄湿地公园、富贵路一带新旧案量不小,但不少个案都属一般事务所用途,而「联合公园」属「纯住」规划,相对珍贵,备具市场竞争力,将于7月底8月初公开,吸引大批民众询问。

    副都心首座「有感建筑」 要消费者买到赚到
    买房是大多数民众毕生最大宗开销,除了建商品牌外,自当重视空间规划与坪效,「联合公园」不但享「永陞建设」对工法的精雕细琢,更纳入「钜陞建设」的「台湾首发」「有感建筑」,将成为新庄副都心性价比最高的建筑,涵盖可选配「智慧定时排风鞋柜」、「机能规划卫浴」、「机能规划厨房」、「机能收纳阳台」,高坪效魔术空间,收纳效能全面进化。此外,钜陞建设更推出全国首创的「VIP专属客变包厢」,让民众能亲眼预览新家的模样,装潢设计、水电照明、家俱风格由建商一手包办,不但物超所值,更贴心解决购屋时的疑难杂症。

    由永陞建设、新润建设、钜陞建设三强联手的「联合公园」,座落于4800坪湿地公园第一排,紧邻中平国中、中信国小等优质学区,中港路、幸福路旧市区商圈、中港绿提,散步700米就到机捷「新庄副都心」站,加上环状线通车在即,四通八达的交通路网逐渐到位!「豪邸品牌+优质产品+优异机能+增值潜力」一次聚拢,总价918万就能买到纯住3房,料将创下热卖纪录!

    《基本资料》
    投资兴建:永陞建设股份有限公司、新润建设股份有限公司、钜陞建设股份有限公司
    建筑代销:海悦国际开发股份有限公司
    建筑团队:吕建勋建筑师事务所、十邑设计、老圃造园工程
    接待中心:新北市新庄区中华路与富贵路口(正对塭仔底湿地公园)
    贵宾专线:8522-8688 / 建案官网:http://bit.ly/2NFEnY2

    图说一:湿地公园周边是推案热区,连北市豪宅建设品牌也抢进。
    图说二:塭仔底湿地公园幅员4800坪绝美景观,吸引豪宅品牌入主。
    图说三:放眼双北,新庄副都心是唯一拥有三捷交汇的重划区。
    图说四:AU商城即将于2020年完工开箱,带动区域繁盛。
    图片:业者提供。
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    撰文/陈宛玗
    摄影/张菊芬

    类风湿性关节炎病人常因骨骼及软组织受破坏,缸头罩盖64C62A-64628425导致四肢关节肿痛、缸头罩盖64C62A-64628425僵硬、角度受限,长期下来易导致关节变形、肌肉无力等症状,在关节无法正常活动下,让生活品质大受影响。

    别因为怕痛而不愿意动,适度的运动可增加肌肉柔软度,避免肌肉、关节囊韧带变紧以降低关节僵硬的机率,并能改善肌力与耐力,增加关节的活动度。

    类风湿性关节炎病人的关节变形常出现在双侧(呈对称)的手腕、指掌关节、脚踝、脚趾关节、手肘、肩关节、膝盖等,而手部更肩负每天打理大小事的重要功能。

    介绍几项手部运动供病友参考:

    1、「指掌关节活动运动」,将手指尽量伸直打开绷到最紧,再握掌,各做十次。

    2、「对指运动」,两指相合,大拇指分别与食指、中指、无名指、小指指尖相贴合,再分开,这动作可练手指灵活度。

    3、「手腕关节运动」,手腕往上翘,再往下摺。

    4、「前臂旋前、旋后」,将手肘弯曲,手掌、手腕、手肘整个往右翻转,往左翻转;再将手放桌面,手肘伸直,手盘往外旋转、往内旋转。

    5、「肩关节运动」,将身体侧边靠在墙壁旁边,先从右手举高在墙上绕圈,再换左边靠墙,左手举高在墙上绕圈,最高处停留30秒。至于身体要靠墙壁多远,端看手能举多高而定,凡事不要勉强。

    6、「上肢伸展拉筋运动」,右手心朝上举平,左手将右手盘往下往内压,换手。亦可手盘直接压墙壁。

    7、脚部则可进行「踝关节运动」,坐着翘高双脚脚趾,以及踮脚跟,脚掌向内跟向外翻转。

    尽管运动有益关节活动,但建议,关节运动每个动作每次做10下,一天约3~5回,在没有引起疼痛没有受限的最大范围内活动。伸展运动的部分,应保持该姿势30秒,一天约做3~5回,不要做反弹动作,也避免忍痛勉强伸展。

    日常生活应简化活动,采省力姿势,记得注意保暖、不要提重物、避免持续重复某一动作来保护关节。刚睡醒时、长时间办公或维持固定姿势后,都应先伸展一下关节再起身。

    「手腕关节运动」,手腕往上翘,再往下摺

    「指掌关节活动运动」,将手指尽量伸直打开绷到最紧,再握掌,各做十次

    「对指运动」,两指相合,大拇指分别与食指、中指、无名指、小指指尖相贴合,再分开,这动作可练手指灵活度

    「肩关节运动」,将身体侧边靠在墙壁旁边,先从右手举高在墙上绕圈,再换左边靠墙,左手举高在墙上绕圈,最高处停留30秒。至于身体要靠墙壁多远,端看手能举多高而定,凡事不要勉强

    高雄区108学年度高级中等学校免试入学公告分发结果,缸头罩盖64C62A-64628425并于高雄区高级中等学校免试入学委员会网站、缸头罩盖64C62A-64628425各招生学校网页及校门口公告录取名单。本次免试入学计有17,533人报名,录取17,396人,录取率为99.22%。

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    教育局提醒,已获录取的同学,应持免试入学分发结果通知单、学历(力)证件及身分证或户口名簿, 7月12日上午9时至11时,依各校公告报到方式办理报到,逾期视同放弃。

    台南市左镇化石馆在暑假期间推出夏日犀游记,缸头罩盖64C62A-64628425串连了台南地区的餐饮及旅宿业者推出多项优惠活动,缸头罩盖64C62A-64628425市长黄伟哲欢迎民众在暑假期间到台南享受人文、艺术、风景、美食的各式飨宴。

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    迎接暑假到来,全国唯一「古生物乐园」左镇化石园区举办「夏日『犀』游记」记者会,会中台南市长黄伟哲介绍满满的优惠及好康活动!黄市长表示,化石园区已成为台南市假日的新兴观光景点。自开幕以来,平日参访人次约1千人,假日更可达到5、6千人,因此在暑假期间,园区串联台南知名的旅宿业及餐饮业者共同推出双向优惠的旅游方案,让一加一大于二的效益持续升温,欢迎大家在暑假期间,到台南享受人文、艺术、风景、美食的各式飨宴。

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    文化局副局长周雅菁表示,左镇化石园区馆藏丰富、活动颇受好评,预估本年度访客可望突破40万人。暑期园区推出的行销活动,包括「景点趴趴GO」、「古蹟漫漫玩」、「住宿很EASY」、「美食吃免惊」等4大种类优惠,欢迎国内外游客来左镇体验精彩的夏日活动

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